Mẹ bỉm sữa lấy lại vẻ đẹp với 10 cách trị nám sau sinh đơn giản

duong da me bim sua

Chín tháng mười ngày mang nặng, rồi trải qua cuộc vượt cạn, các mẹ bỉm sữa đã phải trải qua nhiều gian nan. Nhưng quá trình phục hồi sau sinh nở cũng cần nhiều công sức. Để lấy lại vóc dáng đã khó, trị nám sau sinh để làn da trở lại như cũ liệu có khả thi? Hãy cùng chúng mình khám phá 10 cách trị nám sau sinh đơn giản này nhé:

Nguyên nhân gây nám da

Nám là hiện tượng những vệt đỏ trên da, lâu dần sẽ đậm màu chuyển thành vàng thâm hoặc nâu. Nám da có thể là di truyền hoặc do phải làm việc nhiều trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời. Nhưng đối với phụ nữ sau sinh phần lớn là do thay đổi nội tiết tố và stress.

Tùy thể trạng mỗi người mà hiện tượng thâm nám sau sinh sẽ nặng nhẹ khác nhau.Từ khi bắt đầu thai kỳ, khoảng 50% các mẹ bầu gặp phải tình trạng nám da. Hormone estrogen và progesterone tăng cao đã đẩy nhanh và mạnh quá trình sản xuất hắc tố melanin dưới da. Hoặc một số mẹ bầu phải dùng thuốc hỗ trợ quá trình mang thai nên có ít nhiều ảnh hưởng đến da. Giấc ngủ không còn được trọn vẹn cũng là một nguyên nhân. Sự thay đổi hormone, em bé quấy đêm, đau nhức cơ thể là vô vàn lý do gián đoạn giấc ngủ của các mẹ bỉm sữa. Khi giấc ngủ không đầy đủ, da sẽ sạm nám đi nhiều.

Thâm nám sau sinh khiến các mẹ tự ti đi nhiều. Đang trong tình trạng phải ở nhà chăm sóc con nhỏ, ít giao thiệp xã hội lại bị ảnh hưởng nhan sắc, không ít mẹ bầu rơi vào trầm cảm. Nám da sau sinh có thể tự hết trong vòng 3-6 tháng sau khi sinh. Nhưng nếu thời gian kéo dài hơn thì các mẹ nên tham khảo một số cách trị nám sau sinh thôi nào.

10 cách trị nám sau sinh đơn giản

Làm đẹp sau sinh không cần quá tốn kém và phức tạp. Các mẹ bỉm sữa còn bận chăm sóc con nhỏ, sức khỏe sau sinh cũng không cho phép làm những thủ thuật phức tạp. Vấn đề kinh tế cũng cần phải quan tâm. Vì khi này các mẹ bỉm hầu như đều không có thu nhập tự chủ. Nhưng hãy yên tâm còn có những phương pháp làm mờ thâm nám sau sinh cực đơn giản sau đây

Trị nám sau sinh bằng cách ăn-uống

Trên thị trường có không ít thuốc quảng cáo trị nám. Nhưng uống thuốc để trị nám sau sinh không phải lựa chọn tối ưu với các mẹ bỉm sữa. Vì còn cho em bé bú, hơn nữa cơ địa sau sinh của các mẹ bỉm còn khá yếu, dễ dẫn đến kích ứng.

Tuy không thể uống thuốc nhưng một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần trị nám sau sinh. Các mẹ bỉm hãy ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, đào… sẽ giúp sáng da hiệu quả. Ngoài ra sữa chua giàu dưỡng chất cũng giúp thải độc và hỗ trợ trị nám sau sinh.

Che do an giau vitamin C

Nghệ được coi như người bạn của các mẹ bỉm cũng có lý do đúng đắn. Ngoài việc dùng nghệ để làm mặt nạ dưỡng da trị nám sau sinh, việc uống tinh bột nghệ mix cùng mật ong giúp da sáng khỏe từ bên trong. Hơn nữa nghệ còn làm liền các tổn thương, giúp các mẹ bỉm nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Trị nám sau sinh bằng mỹ phẩm

Dùng mỹ phẩm để trị nám không phải việc khả thi đối với các mẹ bỉm sữa. Chúng dễ gây dị ứng cho cả mẹ và em bé. Để chọn lựa được một loại kem hợp với mẹ bỉm là khá khó khăn. Tuy không nên dùng mỹ phẩm làm mờ thâm nám, nhưng để công cuộc hỗ trợ trị nám sau sinh đơn giản hơn, các mẹ bỉm sữa nên chọn một loại kem chống nắng lành tính mỗi khi ra ngoài.

Hiện nay có rất nhiều kem chống nắng organic, với nhiều chứng nhận an toàn thân thiện với làn da. Nếu chăm chỉ sử dụng tin rằng vấn đề thâm nám của các mẹ bỉm sữa sẽ bớt nghiêm trọng đi nhiều.

Trị nám sau sinh bằng rau mùi

Loại rau trước nay chỉ được dùng làm gia vị nấu ăn, rời không khỏi được phòng bếp. Nay đã xuất hiện trong cẩm nang làm đẹp để các mẹ bỉm trị nám sau sinh. Lá mùi có thể dùng để đun nước rửa mặt. Hoặc xay nhuyễn lá mùi rồi đắp lên vùng da bị nám cũng sẽ đem lại tác dụng hiệu quả.

Trị nám sau sinh bằng khoai tây tươi

Loại củ lành tính này không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có thể làm giảm sưng, tiêu đi thâm nám. Cắt mỏng lát khoai tây, thấm một chút nước hoặc mật ong để tạo độ ẩm rồi đắp lên vùng da thâm nám. Cảm giác mát lạnh dễ chịu lại có hiệu quả trị nám sau sinh thì tội gì không thử xem các mẹ bỉm nhỉ?

Dùng nha đam trị nám

Nha đam được ưa chuộng từ xa xưa với đủ mọi loại công dụng làm đẹp cho da, cho tóc. Nhưng với trị nám sau sinh, nha đam có tác dụng phục hồi da hiệu quả cho các mẹ bầu. Giàu hàm lượng Vitamin C, Vitamin E, Salicylic Acid, nha đam là món quà quý cho nhan sắc phái đẹp. Chọn một lá nha đam dày mình, rửa sạch rồi nạo lấy gel. Hai thìa nha đam mix với 1 thìa mật ong hoặc sữa chua. Sau khi để hỗn hợp nghỉ khoảng 10 phút thì đắp lên vết thâm nám. Bạn hẳn sẽ phải ngạc nhiên về kết quả.

Lo hoi

Dùng cam để trị nám

Như đã nói ở trên, chế độ ăn giàu vitamin C là một cách trị nám sau sinh hiệu quả. Nhưng ăn cam rồi xin các mẹ bỉm đừng vứt vỏ cam đi. Nghiền nhuyễn vỏ cam, trộn cùng sữa tươi không đường và mật ong. Cho hỗn hợp nghỉ khoảng 20 phút rồi làm mặt nạ dưỡng da. Có thể sử dụng cách này 3-4 lần/tuần bạn nhé.

Rửa mặt bằng giấm táo

Giấm táo có khả năng làm sạch, kháng viêm hiệu quả cho da. Nhưng cũng đừng quên khả năng làm mờ thâm nám của loại giấm này. Bạn có thể dùng giấm táo pha loãng làm nước rửa mặt. Hoặc thoa lên da để trong vài phút (không quá 5 phút). Bởi tính axit trong giấm táo khá mạnh nên không cần tham lam để chúng lưu lại quá lâu trên da.

Dùng yến mạch để trị nám sau sinh

Nếu các mẹ bỉm đã biết dùng yến mạch để làm đẹp dáng sau sinh thì hãy nhớ, nó còn có thể dùng để trị nám. Với hàm lượng cao axit amino, vitamin E, yến mạch khiến da sáng khỏe, chống lão hóa. Yến mạch có thể trộn sữa tươi, mật ong để làm mặt nạ đắp da.

Dùng chuối để dưỡng da

Chuối không chỉ dùng để ăn, mà quả chuối cũng có thể nghiền ra để đắp mặt nạ. Trộn chuối với mật ong hoặc sữa chua sẽ tạo nên hỗn hợp tuy ngon miệng nhưng đừng ăn bạn nhé. Nếu đắp lên vết thâm nám sẽ trị thâm nám hiệu quả lắm đó.

Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vỏ chuối cũng là một nguyên liệu làm đẹp không nên bỏ qua. Giàu Lutein giúp ngăn cản bức xạ mặt trời và các dưỡng chất K, Zn, Fe, Mn cùng nhiều loại vitamin, vỏ chuối cũng trị thâm nám rất tốt. Cắt nhỏ vỏ chuối chín rồi chà lên vùng da thâm nám, đến khi vỏ chuối thâm lại (khoảng từ 10-20 giây). Hy vọng bạn sẽ hài lòng với các trị thâm nám sau sinh đơn giản này.

Chuoi duong da

Dùng dầu dừa trị nám sau sinh

Nám da và tăng cân sau sinh đều khiến các mẹ bỉm sữa mất tự tin và cản trợ giao tiếp xã hội. Khi được mách dùng dầu dừa để giảm cân, hãy nhớ rằng có thể dùng dầu dừa để trị nám sau sinh. Mát xa dầu dừa vào sữa chua không đường trộn đều trên da. Sau 15 phút nghỉ ngơi, hãy rửa sạch mặt.

Thực hiện đều 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ phải kinh ngạc vì hiệu quả trị nám sau sinh mà dầu dừa đem lại.Hy vọng rằng với những cách trị nám sau sinh đơn giản kể trên, các mẹ bỉm có thể nhanh chóng lấy lại nhan sắc một thời. Khỏe đẹp sẽ là con đường ngắn nhất để các mẹ bỉm sữa quay trở lại với cuộc sống náo động vui tươi trước kia.

Sống Khỏe Mạnh