Dinh dưỡng
Điểm danh 13 thực phẩm giàu Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ

Điểm danh 13 thực phẩm giàu Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ

Trí nhớ kém là tình trạng xảy ra phổ biến ở nhiều đối tượng, kể cả người trẻ tuổi. Nghiên cứu cho thấy, một số thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày chứa Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả. Không chỉ đóng vai trò quan trọng với hoạt động não bộ, tác dụng của Omega-3 còn hỗ trợ hoạt động hệ tim mạch, mắt và sức ...

XEM THÊM
7 loại thực phẩm bổ sung canxi mà bạn cần biết

7 loại thực phẩm bổ sung canxi mà bạn cần biết

Canxi có vai trò quan trọng trong việc phát triển toàn diện của hệ xương, thể chất và tầm vóc. Bổ sung canxi đầy đủ trong bữa ăn hằng ngày là một phương pháp hữu hiệu trong việc phát triển xương khớp. Việc lựa chọn các thực phẩm chứa hàm lượng canxi giúp cơ thể có thể hấp thụ đầy đủ hằng ngày, tăng cường phát triển ...

XEM THÊM
Ăn gì để tăng chiều cao? 10 loại thực phẩm giúp trẻ cao nhanh

Ăn gì để tăng chiều cao? 10 loại thực phẩm giúp trẻ cao nhanh

Trẻ em là mầm non, là tương lai phát triển của đất nước. Một quốc gia với thế hệ kế cận có chiều cao và sức mạnh thể lực sẽ có nguồn nhân lực dồi dào, tăng cao vị thế trên trường quốc tế. Vậy ăn gì để tăng chiều cao, cần làm sao để trẻ em cao lớn sẽ là vấn đề được giải đáp sau đây. 10 thực phẩm giúp tăng chiều cao ...

XEM THÊM
Tìm hiểu 5 cách tăng chiều cao nhanh nhất và dễ thực hiện

Tìm hiểu 5 cách tăng chiều cao nhanh nhất và dễ thực hiện

Chiều cao của một người chịu tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau như gen di truyền, yếu tố dinh dưỡng hay môi trường sống,... Chính vì thế, việc cải thiện chiều cao là hoàn toàn có thể nhờ vào việc thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện hay các yếu tố môi trường, xã hội khác. Cùng tìm hiểu 5 cách tăng chiều cao nhanh và ...

XEM THÊM
Nha đam có làm trắng da không? Những lưu ý khi sử dụng

Nha đam có làm trắng da không? Những lưu ý khi sử dụng

Xu hướng làm đẹp từ các thành phần tự nhiên đang ngày càng được các chị em phụ nữ ưa chuộng. Chị em chúng ta hoàn toàn có thể tự thành lập “spa” cho riêng mình bằng cách sử dụng các sản phẩm thiên nhiên an toàn và hiệu quả. Và một trong những “thần dược” làm đẹp có thể kể đến là nha đam.  Vậy nha đam mang lại ...

XEM THÊM
Medilife tổng hợp 6 vitamin nhóm B phổ biến mà bạn nên biết

Medilife tổng hợp 6 vitamin nhóm B phổ biến mà bạn nên biết

Vitamin B và các loại khoáng chất nói chung đều là những chất thiết yếu của cơ thể, không chỉ tham gia vào cấu tạo tế bào mà còn chuyển hóa cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động sống của con người. Để hiểu rõ hơn về vitamin B là gì và 6 loại vitamin phổ biến nhất hiện nay, hãy cùng theo dõi bài viết hôm nay của ...

XEM THÊM
Sống Khỏe Mạnh