Omega-3 có tác dụng gì? Nên uống Omega-3 lúc nào tốt nhất?

Omega-3 là gì? Phân loại axit béo Omega-3 Omega-3 là 1 loại acid béo không no rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Thành phần tạo nên Omega-3 là các nguyên tố carbon, oxy và hydro theo cấu trúc mạch thẳng. Omega-3 tham gia vào sự hình thành nên nhiều cấu trúc của cơ thể như tế bào thần kinh, não bộ, võng mạc và ...

XEM THÊM

Dầu cá là gì? Công dụng, tác dụng phụ và cách sử dụng đúng

Dầu cá được sử dụng phổ biến như một loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng sức khỏe cho con người. Tuy chỉ là thực phẩm hỗ trợ nhưng dầu cá cũng cần được sử dụng đúng cách để phát huy hết hiệu quả của nó. Qua bài viết này, Sống khoẻ mạnh sẽ giúp bạn hiểu dầu cá là gì, công dụng, tác dụng phụ và cách sử dụng đúng của ...

XEM THÊM

Điểm danh 13 thực phẩm giàu Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ

Trí nhớ kém là tình trạng xảy ra phổ biến ở nhiều đối tượng, kể cả người trẻ tuổi. Nghiên cứu cho thấy, một số thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày chứa Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ rất hiệu quả. Không chỉ đóng vai trò quan trọng với hoạt động não bộ, tác dụng của Omega-3 còn hỗ trợ hoạt động hệ tim mạch, mắt và sức ...

XEM THÊM

Review dầu cá Omega 3 Orihiro lọ 180 viên của Nhật Bản

Giới thiệu viên uống dầu cá Omega-3 Orihiro của Nhật Bản Dầu cá Omega-3 Orihiro của Nhật Bản là một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay. Sản phẩm được sản xuất từ nguồn cá mòi và cá ngừ đại dương - những thực phẩm giàu Omega-3 và nhiều dinh dưỡng, khai thác trong tự nhiên và xử lý ...

XEM THÊM

Top 4 thuốc Omega 3 của Nhật được nhiều người tin dùng

Nếu như nói đến một loại thực phẩm chức năng vừa có tác dụng hỗ trợ phát triển não bộ, cải thiện thị lực, vừa có công dụng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ thì không đâu khác chính là các loại thực phẩm chức năng cung cấp Omega-3. Đây cũng chính là lý do vì sao chúng ta thường bắt gặp rất nhiều ...

XEM THÊM